Во многом впечатление о людях зависит от голоса. Голос это как визитная карточка для подсознания, он определяет нашу социальную роль в отношениях, он рассказывает о человеке больше, чем тот сам знает о себе. Возможно, вы замечали, как меняется голос в разговоре с подругой, начальником, любимым. И конечно, умение управлять голосом это огромное подспорье в жизни. Как же сделать свой голос таким, чтобы мужчины мечтали услышать его вновь? В этой статье я расскажу о нескольких упражнениях, с помощью которых вы сделаете свой голос таким, какой пожелаете. Голос – один из главных инструментов влияния и владеть им должна каждая кокетка.
Для начала вам нужно определиться с целями. Психологи утверждают, что для мужчин приятнее высокие, нежные голоса, а лично я часто сталкивалась с мнением, что самый приятный это «грудной» голос. Так же, когда вы говорите на выдохе, то есть, с придыханием, голос кажется мягче, и что важнее, связки не так напрягаются
Существует несколько правил, которые существенно улучшат голос:
- Укрепляйте иммунитет. Избегайте простудных заболеваний и старайтесь беречь горло и легкие.
- Откажитесь от курения. Да, я понимаю, соблазнительно и лучше любой валерьянки успокаивает нервы, но одна сигарета сводит на нет все усилия.
- Развивайте дыхание. Займитесь дыхательной гимнастикой, например, цигун. Регулярно практикуйте упражнения для голоса.
- Артикулируйте четко. Потренируйтесь перед зеркалом, растягивая губы. Ничто так не накачивает харизму, как четкая артикуляция. Вы сразу заметите, как меняется ваша речь.
- Слушайте хорошие аудиокниги. Если у Вас сносный слух, то скоро речь станет более правильной.
- Записывайте голос на диктофон. Старайтесь говорить в разных красках, узнайте, каким бывает Ваш голос, когда вы флиртуете, или когда злитесь. Отслеживайте изменения.
Ну, а теперь перейдем непосредственно к специальным упражнениям:
1. Начнем с базового, с дыхания. Женщины, как правило, дышат грудью, что не очень полезно. Попробуйте научиться дышать животом. Для этого качая нижний пресс, считайте вслух, как можно громче. Примерно 10-15 минут в день. Благодаря этому упражнению ваш голос станет глубже.
2. Помычите немного. Не переставая мычать, постукивайте себя по лбу, гайморовым пазухам, над и под губой, по грудной клетке и
бокам. 3. Погрейте ладонь своим дыханием.
4. Поцокайте языком громко и быстро от 10 до 30 секунд.
5. Произносите «Кар». Повторите 6-8 раз. Попробуйте сделать это беззвучно. 6. Скользя языком по небу, старайтесь достать до маленького язычка. Повторите с закрытым ртом несколько раз.
7. Языком дотянитесь до подбородка. Повторите несколько раз.
8. Зевоту можно искусственно вызвать. Попробуйте несколько раз. Зевайте , будто скрывая зевоту от окружающих.
9. Вытяните губы, в форме трубочки. Вращайте против часовой стрелки и по часовой. Дотянитесь губами до носа, затем - до подбородка. Повторить 6-8 раз.
Выполняя эти упражнения регулярно вы не только сделаете свой голос приятнее, но и научитесь осознанно управлять им.
|
Главная 
