Она не должна быть слишком худой, ведь округлости так сексуальны! Мы расскажем, какие косметические средства вместе с физическими упражнениями и процедурами сделают твою попку столь аппетитной, что мужчины не смогут оторвать от нее глаз.

Согласно статистике, 26,8 % мужчин считают ягодицы самой сек¬суальной частью женского тела. Кстати, по рейтингу они даже обошли грудь на целых 10 %. И только потом за ними в списке идут ум, цвет волос и улыбка.

Бегай и тренируйся

Длительное сидение — это настоящее преступление против ягодиц. Из-за этого они становятся плоскими и теряют свою упругость. Попка любит движение. Можно ли быстро укрепить мышцы яго¬диц? «Эффективнее всего — бег трусцой (с упором на пятки). Если же ты не в лучшей физической форме, выбери скандинавский вариант — прогулку с палками в руках. Про¬гулки в быстром темпе по 30-40 минут 3 раза в неделю помогут тебе подтянуть мышцы ягодиц и сбросить немного жировых отложений, — говорит Анна Головкина, персональный ... Читать дальше »