Стать сексапильной мечтает, пожалуй, каждая женщина. Приводить в трепет представителей сильной половины человечества одним взглядом, пробуждать сексуальное желание в них одним только мимолетным ничего не значащим жестом...

Сексапильность - это целая наука. Не всем врожденная сексуальность дарована природой, но это вовсе не означает, что вы обречены оставаться несексапильной всегда.

Passion.ru расскажет вам, как стать sexy woman, опираясь на мнение авторитетных людей в области покорения сердец.

Внутренний настрой

Есть счастливицы, которые безраздельно владеют вниманием мужчин, не прибегая к специальным трюкам.

Они привлекают противоположный пол даже тогда, когда плохо выглядят.

Им достаточно войти в помещение - и все взоры постепенно сосредоточатся на их (не всегда идеальных!) силуэтах. В чем их секрет?

Может быть, сексапильность - это врожденное качество, обучиться которому невозможно?

Можно говорить о внутренней и внешней сексуальной привлекательности.

Внутренняя дается от природы и зависит от половой конституции, генетики, физической предрасположенности.

Внутренняя привлекательность дает хорошую почву для внешней: самооценку, благожелательное восприятие противоположного пола.

Самооценка может выражаться в улыбке, свободном и непринужденном флирте, сексуально привлекательной одежде и умению ее носить.

Можно сказать, что природная, врожденная сексуальность более выражена, чем приобретенная.

Если же с врожденной сексуальной привлекательностью дела обстоят неважно, следует или искать себе пару из людей "своего поля ягоды", или воспитывать в себе эти качества.

Если же хочется привнести в свою жизнь больше ярких красок, можно заняться работой над качеством своей жизни, выборочно читая научно-популярную литературу, наблюдать за более успешными людьми в этой сфере и местами копировать их поведение.

Опытный врач-психотерапевт и сексолог помогут сократить этот путь и сделать процесс наиболее эффективным, оберегая от типичных ошибок и разочарований.

Самый главный секрет сексапильности - это любовь к себе.

Не нужно выпрашивать любви, добиваться ее, потому что любовь сама притягивает любовь.

Если вы будете культивировать любовь к себе, своему телу, это принесет самые лучшие плоды, - и не только в сексуальной жизни. Займитесь собой и своими внутренними установками и энергетикой.

Если вы излучаете сильную сексуальную энергетику, то будете всегда желанны.

Действительно сексуальная женщина сексуальна в любых своих проявлениях, ее эротизм проявляется даже в мелочах, от нее исходит мощный энергетический заряд.

Вот несколько советов, как усилить свою сексуальную энергетику.

1. Найдите время, чтобы заняться тем, что вам нравится, побаловать себя

Вы можете послушать любимую музыку, сходить в театр, встретиться с друзьями, отведать любимые блюда, сделать массаж - это зависит только от вас

Обратите внимание на свои мысли, чувства и другие эмоции в процессе переживания приятных ощущений. Любовь и удовольствие - синонимы.

Пребывание в состоянии любви и влюбленности - одно из сильнейших наслаждений.

Физическое и эмоциональное переживание любви само по себе является ощущением удовольствия.

По сути, любовь - это удовольствие от того, что мы получаем, и от того, что мы даем.

2. Излучайте сексуальность изнутри и снаружи

Не отказывайте себе в удовольствии посетить салон красоты, бассейн, массажный кабинет, поменяйте имидж. Но это еще не все. Работайте со своим внутренним состоянием.

Раскрыть дремлющую сексуальную энергию помогают танцы. Особенно стрип-дэнс, танец живота, латиноамериканские танцы, танго.

3. Освободите в своей жизни место для секса

Думайте, фантазируйте о сексе.

Подобное притягивает подобное, и если все ваши мысли только о годовом отчете или о неудавшейся жизни, это не прибавит вам сексуальности и не внесет разнообразия в сексуальную жизнь.

Состояние внутренней и внешней гармонии сделает вас абсолютно неотразимой!

Что делает женщину сексапильной?

Не имидж, не косметика, не одежда, не поведение… а сама женщина, ее натуральность, притягательность, шарм и в первую очередь женственность.

Нужно лишь подчеркнуть свою природную сексапильность. Ведь нет ничего круче природной красоты.

Какие ошибки делают девушки, пытаясь выглядеть сексапильно? Главная и основная ошибка девушек - это когда они начинают строить из себя то, чем они не являются.

Нужно доверять себе и своей интуиции, а не подстраиваться под какой-либо образ. А для этого нужно уважать и ценить именно себя.

Зачастую девушки, пытаясь выглядеть сексапильно, переигрывают и выглядят просто нелепо, а мужчины в этом случае всегда чувствуют фальшь со стороны девушек.

Идеальное тело

Красивая фигура - еще не залог успеха. Специалисты отмечают, что сексуально привлекательным может быть прежде всего здоровый человек!

Первым шагом на пути к идеалу должно быть отличное здоровье. Не пускайте на самотек свои недуги, лечите их своевременно.

Ведь, увы, не всегда проявления болезней можно замаскировать правильным макияжем, спрятать под модными брюками или «зажевать» Диролом!

Второй шаг - осанка! Не так важно, какими формами и размерами наградила вас природа, - гораздо важнее, как вы умеете преподнести свои прелести!

Правильная осанка и легкая бодрая походка всегда выделят вас из общей массы, а кроме этого будут отличной профилактикой заболеваний позвоночника и суставов.

Шаг третий - нежная, бархатная кожа, к которой так и хочется прикоснуться. Начните с питания: сократите употребление острых приправ, чая, кофе, спиртных напитков.

Постарайтесь обогатить свой рацион свежими овощами и фруктами, очень полезно употреблять отруби.

Поздней осенью, зимой и весной, когда выбор вегетарианских продуктов сокращен, рекомендуется использовать обогащенные продукты, поливитамины (особенно А, Е, С, группы В), БАДы.

У ряда фирм-производителей БАДов есть специальные комплексы, созданные для женщин, которые улучшают состояние кожи, волос, ногтей и др.

Четвертый шаг - стройные ножки. Если на работе вы долгое время проводите в помещении, обязательно переобувайтесь.

Очень полезно в течение дня делать гимнастику для ног, особенно если вы - поклонница высоких шпилек и массивных платформ.

Вечером ополосните ноги холодной водой (как минимум, до колена), особенно - внутренние поверхности голеней. Это снимет усталость, пастозность, поможет восстановить венозный отток.

И, наконец, шаг пятый! Всю картину может испортить запах изо рта.

Помните, что причиной этого чаще всего являются кариозные зубы, воспалительные заболевания лор-органов (насморк, синуситы, тонзиллит) и патология желудочно-кишечного тракта.

Единственный способ справиться с этой проблемой - посещать стоматолога два раза в год, проконсультироваться с лором и гастроэнтерологом.

Часто бывает достаточно короткого курса лечения, чтобы навсегда избавиться от этой неприятности.

Стать сексуально привлекательной поможет йога.

Ведь что такое сексуальная привлекательность? Это, прежде всего, уверенность в себе.

При наличии комплексов и зажимов это невозможно. Поэтому займитесь йогой.

Занимаясь йогой, ваше тело станет стройным, красивым, подтянутым, сильным; уйдут жировые отложения, ускорится обмен веществ.

Занимайтесь йогой регулярно - не менее 3-х раз в неделю - и качественно (практика должна быть достаточно интенсивной для вас и усложняться по мере освоения).

Ткани и мускулы вашего тела за счёт интенсивной регулярной и качественной практики начнут омолаживаться.

В процессе занятий йогой вырабатываются гормоны счастья - эндорфины. Физическое состояние вашего организма влияет на психическое состояние и наоборот.

Если на физическом уровне есть какие-то проблемы в виде каких-то болезней, то они отражены и на психическом уровне в виде блоков, зажимов, комплексов.

Ваше тело в процессе регулярной и качественной практики будет меняться не только на физическом уровне, но и на более тонком энергетическом уровне.

Вы избавитесь от неуверенности в себе, комплексов, зажимов. Появится блеск в глазах, вы станете веселее, активнее, счастливее.

С помощью йоги вы станете сексуально привлекательной не только на физическом уровне, но и на более тонком психологическом уровне. Успехов вам в практике йоги!`

Выглядеть на все сто

Исследователи пытаются помочь женщинам определиться с идеалом. Так как же нужно выглядеть, чтобы мужчины были без ума от вас?

Ученые выявили закономерность: большинство мужчин в первую очередь обращают внимание на женский бюст, затем - на волосы, и лишь после этого рассматривают глаза и губы.

Какая прическа, макияж и стиль в одежде способны сделать нас сексапильнее, рассказывают специалисты.

Ничто так не заводило мужчин всех времен, как длинные ухоженные волосы.

Но обладательниц натуральных длинных волос в данный момент можно просто пересчитать по пальцам.

Если вы - в числе этих счастливиц, запомните правило: при любой форме ваши волосы должны быть ухоженными, блестящими - это подчеркнет вашу красоту и сексуальность.

Расстраиваться из-за длины не стоит обладательницам коротких и средних длин - хотя бы потому, что длинные волосы требуют огромных сил по уходу.

Красивая дерзкая форма подчеркнет вашу игривость, покажет, что вы готовы к самым безумным экспериментам.

Но в этом случае необходимо не забывать об ухоженности и не запускать форму.

То же самое касается и цвета волос: тут все зависит от того, каким вы сама видите ваш образ.

Благородные тона (от темного шоколада до холодной блондинки) подчеркнут вашу серьезность и статус.

Красные и рыжие расскажут вашему партнеру, что вы всегда открыты для самых страстных отношений, будь то любовь или просто секс.

Многие из нас полагают, что наиболее сексуально в глазах мужчины выглядит та женщина, которая раздета по максимуму.

Это предположение полностью ошибочно. Ведь мужчины по своей природе - хищники, им нужна жертва, цель.

Если они видят перед собой девушку с ярким макияжем, в неприлично короткой юбке, откровенном топе с глубоким декольте - это значит, что девушка сама себя предлагает, все карты раскрыты, не осталось ни целей, ни загадок…

Поговорим о термине "скрытая сексуальность". Сексуальность - это оружие женщины, а "скрытая" сексуальность - победа в ее руках.

Вы можете надеть обтягивающее платье с закрытым горлом длиной до колена, красивые босоножки, распустить волосы, наложить минимум макияжа и при этом выглядеть сексуально и женственно, т. к. платье выгодно подчеркнет ваши формы.

Сексуальная женщина - это, в первую очередь, уверенная в себе женщина.

Она предпочитает не ту одежду, в которой, по мнению других, будет выглядеть эффектно, а ту, в которой комфортно ей, которая демонстрирует ее достоинства и скрывает недостатки.

Она всегда одевается соответственно случаю.

Среди существующих ныне основных имиджевых ответвлений в моде (спортивный, натуральный имидж, "casual", "вамп", романтический, модный (glam)) наиболее ярко сексуальность выражается в дерзком имидже "вамп".

Сексуальная женщина выглядит хорошо и ухоженно всегда и везде.

Итак, сексуальная женщина с неплохой фигурой может надеть:

на работу (если это офис): обтягивающую юбку-карандаш по колено, белую рубашку.

Другой вариант - костюм-двойка (аккуратный пиджачок-болеро, юбка или брюки) в сочетании с топом нейтрального цвета. Туфли на каблуке в классическом стиле.

дома: специально купленный домашний костюм (маечка + свободные брюки, шортики), домашнее платьице, в крайнем случае - спортивный костюм.

Никаких старых халатов, треников мужа со времен студенчества, в которых "так удобно и можно хотя бы дома расслабиться".

на пробежку, в спортзал: хорошо сидящий спортивный костюм или обтягивающий топ или маечка + шортики.

на вечеринку: если это официальное мероприятие - элегантное платье, подходящее именно вам и свидетельствующее (но не кричащее!) о вашей сексуальности.

Например, это может быть платье с декольте (если у вас красивый бюст) или разрезом (если вы хотите похвалиться красивыми ножками).

Силуэт зрительно станет более притягательным и стройным, если вы наденете босоножки на высоком каблуке (желательно в тон к аксессуарам).

Если это дружеская вечеринка - вполне подойдет джинсовая мини-юбка в сочетании с черной обтягивающей водолазкой.

И снова каблуки (подойдут и балетки, но ведь цель - сексуальность и женственность).

Поверьте, в таком одновременно простом и сексуальном наряде вы просто не сможете остаться незамеченной!

И самое главное, дорогие девушки! Не забывайте об аксессуарах. Правильно подобранные аксессуары помогут грамотно завершить выбранный вами образ и придадут вашему наряду оригинальность.

Для того, чтобы выглядеть "на все сто", прежде всего необходимо определить, к какому цветотипу вы принадлежите - к холодному или к теплому.

Строго подчеркнутые брови добавляют образу характерности. Подводка разных цветов (черная, синяя, зеленая, коричневая, бордово-розовая и т. д.) подчеркнет кошачий разрез глаз соблазнительными стрелками.

Тени всех оттенков синего создадут эффект прозрачности. Пастельные нежные тона со светоотражающими материалами сделают make-up интригующе лучистым, легкий румянец завершит загадочный образ.

Ровный тон в теплых тонах и пудра с эффектом загара добавляет коже эротичности, блеск на губах натурального оттенка придаст им объем и выразительность, охристо-персиковые тени придадут образу хитрости и соблазнительности.

Взгляд восхищенного зрителя должен скользить от глаз к губам и снова возвращаться к глазам. Нужно помнить, что искусный макияж создает полное ощущение его отсутствия.

Разбудить чувственность

В процессе соблазнения должны участвовать все 5 чувств человека - не только зрение и слух, но и осязание, обоняние, вкус.

Так что стать более сексапильной помогут ароматы. А некоторые познания в астрологии дадут вам дополнительные козыри.

Помочь пробудить в женщине чувственность могут ароматы.

Например, герань, роза, мускатный шалфей регулируют женский гормональный статус и, как следствие, женщина становится более сексуальной и женственной.

Подбирая себе аромат для романтического свидания, необходимо учесть две вещи:

1. Аромат должен нравиться мужчине, притягивать его и соблазнять.

2. Аромат должен способствовать расслаблению и гармонизации женщины, раскрытию её женственности, сексапильности.

Парфюм должен нравиться обоим партнёрам.

Следует обратить внимание на следующие ароматы.

Цитрусовые (бергамот, грейпфрут, апельсин) - настраивают на душевное общение, делают партнёров более привлекательными друг для друга.

Кедр, сандал, мускатный орех, имбирь, корица, иланг-иланг - это афродизиаки, разжигающие огонь страсти.

А также стоит помнить об уместности аромата, о его гармонии с одеждой, стилем, макияжем, с возрастом.

Спортивный стиль подразумевает под собой свежие и лёгкие ароматы, вечерний же даёт возможность использовать более глубокий парфюм.

Но в любом случае аромат не должен себя навязывать - пусть он тянется невесомым шлейфом, вызывая желание принюхаться и последовать вслед за ним…

Как известно, многое изначально заложено в гороскопе человека.

Астролог, посмотрев на положение Венеры в вашем гороскопе, может многое рассказать о ваших чувствах, предпочтениях и ожиданиях.

Любимцы и любимицы Венеры от природы обладают уникальным даром - все они без исключения нравятся окружающим людям.

Если вы вычислите, что Венера - это ваша планета, то знайте, что вам очень крупно повезло. Потому что все или почти все в жизни будет доставаться вам на удивление легко!

Очарование помогает таким натурам легко обходить все подводные камни. Впрочем, есть одно, чего им следует остерегаться - деньги. Они рискуют наделать много долгов.

Еще несколько качеств людей Венеры - общительность и предприимчивость, к тому же у них прекрасные способности к искусству. Они всегда достигают успеха там, где приходится общаться с людьми.

Очень приблизительно можно сказать так:

Лучшее положение Венеры в Зодиаке для привлекательности и умения любить - в Тельце, Рыбах и в Весах.

Нейтрально - в Козероге, Водолее, Близнецах, Стрельце, Раке, Льве.

Проблемы - то есть комплексы - присутствуют, если ваша Венера в момент рождения была в Скорпионе, Деве и Овне.

Что же можно посоветовать для работы над собой, ведь звезды вполне это нам позволяют?!

Можно попробовать окружить себя энергией Венеры извне. Энергия Венеры есть в растениях, камнях и цветах, металле и даже в дне недели.

Астрологический символ Венеры - зеркало. Люди, находящиеся под покровительством этой планеты любви и красоты, - художники, дизайнеры, портные, парикмахеры и визажисты.

Растения Венеры - это орхидеи, колокольчики, ромашки, любые цветы белого цвета - например, флердоранж.

Металл - медь.

Вкус - сладкий.

Цвет - розовый и все оттенки малинового (вплоть до вишневого).

Камни - шпинель, аметист, чароит.

День - пятница.

Число - 6.

Все эти символы, вещи, камни, цвета и цветы - словно витамины для вашей сексапильности и привлекательности.

Но помните: возраст Венеры - от 14 до 21 года! Далее в течение следующих 7 лет для вашей привлекательности будет важнее Солнце - жизненная сила.

Затем, с 30 до 37 лет, наступит период Марса - это воля и энергия. Потом будет период Юпитера, когда мужчины оценят ваш авторитет, везение и влияние в обществе.

То есть, если вам больше 21 - не переборщите с розовым цветом, косметикой и медными украшениями!

Подготовила Ирина КРАСНИКОВА